Danışmanlık ve test hizmetlerimiz: size uygun desteği birlikte bulalım

Bir hizmetin adını seçmek zorunda değilsiniz. Sizden tek istediğimiz, son zamanlarda sizi en çok yoran şeyin ne olduğunu kendi cümlelerinizle söylemeniz.

Aşağıdaki cümlelerden biri size tanıdık geliyorsa, doğru yerdesiniz.

• "Sürekli bir sıkıntı var ama neden olduğunu bilmiyorum."
• "Evde her konuşma kavgaya dönüyor."
• "Eşimle aynı tartışmayı yıllardır yaşıyoruz."
• "Çocuğumda bir değişiklik fark ettim, endişeliyim."
• "Öğretmeni dikkatinin dağınık olduğunu söylüyor."
• "Sınav yaklaştıkça çocuğum kilitleniyor."
• "Kendimi tanımak, güçlü ve zorlandığım yanlarımı görmek istiyorum."
• "Beslenme düzenimi bir türlü oturtamıyorum."

Kaygı, stres, tükenmişlik, isteksizlik, özgüven sorunları ya da bir kayıp sonrası zorlanma için başlangıç noktası bireysel danışmanlıktır. Görüşmeler birebir yürütülür; ne anlatacağınıza siz karar verirsiniz.

Zorlandığınız konu bedeninizle ve yeme düzeninizle ilgiliyse, diyetisyenimizle yürütülen beslenme danışmanlığı ayrı bir başlık olarak devam eder.

Kendiniz için şu başlıklardan biriyle başlayabilirsiniz:

• Bireysel Danışmanlık — kaygı, stres, uzun süredir devam eden mutsuzluk, özgüven, yas
• Beslenme Danışmanlığı — kilo yönetimi, sürdürülebilir beslenme planı, duygusal yeme
• Kişilik Testleri — kendinizi ve yönelimlerinizi daha net görmek için

İkinizin arasındaki mesele konuşma biçiminize, güvene ya da tekrar eden tartışmalara dayanıyorsa çift danışmanlığı uygundur. Eşiniz henüz hazır değilse süreci tek başınıza da başlatabilirsiniz.

Çift görüşmeleri psikolog tarafından yürütülür; konunun niteliğine göre aile danışmanlığı ile birlikte planlama yapılabilir.

Sorun tek bir kişiyle değil evin genel havasıyla ilgiliyse aile danışmanlığı daha doğru bir çerçevedir. Ebeveyn tutumları, kardeş ilişkileri ve boşanma süreçleri bu başlıkta ele alınır.

• Çift Danışmanlığı — iletişim, güven, yeniden bağ kurma, evlilik öncesi
• Aile Danışmanlığı — aile içi iletişim, çatışma yönetimi, ebeveyn tutumları

Çocuklar zorlandıklarını çoğu zaman sözle değil davranışla anlatır: uyku düzeninin bozulması, içine kapanma, öfke ya da okula gitmek istememe gibi. Çocuk danışmanlığı bu değişiklikleri çocuğun yaşına uygun bir dille anlamaya çalışır.

Süreç genellikle ebeveyn görüşmesiyle başlar. Çocuğunuzu ikna etmiş olarak gelmeniz gerekmez.

Çocuğunuz için başvurabileceğiniz başlıklar şunlardır:

• Çocuk Danışmanlığı — okul sorunları, davranış değişiklikleri, kaygı ve korkular, sosyal uyum
• Dikkat Testleri — dikkat ve odaklanma konusunda ölçüme dayalı değerlendirme
• Eğitim Danışmanlığı — sınav kaygısı, çalışma düzeni, motivasyon, bölüm ve meslek seçimi

Bazen ihtiyacınız olan şey konuşmaktan önce net bir resimdir. Kişilik testleri ve dikkat testleri, tahmin yürütmek yerine ölçülebilir bir başlangıç noktası verir.

Testler tek başına bir tanı aracı değildir. Sonuçlar, uzmanla yapılan görüşme ve gözlemle birlikte, ayrı bir geri bildirim görüşmesinde bir bütün olarak değerlendirilir.

Bu başlıkta iki tür çalışma yapılıyor:

• Kişilik Testleri — güçlü yönler, ilişkilerde tekrar eden kalıplar, mesleki yönelim
• Dikkat Testleri — dikkat süresi, dikkati sürdürme, acele karar verme eğilimi
• Talep etmeniz hâlinde sonuçları yazılı bir değerlendirme özeti hâlinde paylaşabiliriz; bu özet resmî bir sağlık raporu yerine geçmez.

Yanlış kapıyı çalmak diye bir şey yok. İlk görüşmenin bir amacı da zaten doğru çerçeveyi birlikte belirlemektir.

Gerekirse başlangıçta seçtiğiniz başlık değişir: bireysel görüşmeyle başlayıp aile görüşmesine geçmek ya da danışmanlık sürecine bir değerlendirme eklemek sık rastlanan bir durumdur.

Merkezimiz Kayapınar'da, Otogar'ın arkasındaki Tanlar Şehri Teras Plaza'da bulunuyor. Binada otopark imkânı var.

Her gün 08.00–23.00 arasında açığız; bu yüzden iş çıkışı ya da akşam saatlerinde randevu bulmak genellikle kolay oluyor.

Görüşmelerin çerçevesi şöyle:

• Seans süresi: yaklaşık 50 dakika.
• Format: merkezimizde yüz yüze ya da online. Test uygulamaları yüz yüze yapılır; aile, ebeveyn ve geri bildirim görüşmeleri online yürütülebilir.
• Çocuk görüşmelerinde hangi formatın uygun olduğuna yaşa ve konuya göre birlikte karar veririz.
• Gizlilik: paylaştıklarınız meslek etiği ve KVKK kapsamında korunur. Gizliliğin meslek etiğinden ve mevzuattan kaynaklanan sınırlı istisnaları vardır; örneğin kişinin kendisi ya da bir başkası için ciddi bir risk söz konusu olduğunda bu durum sizinle açıkça konuşulur.

Randevu için telefonla arayabilir ya da aynı numaradan WhatsApp mesajı gönderebilirsiniz: 0542 712 16 38. Hangi hizmeti istediğinizi bilmiyorsanız durumunuzu birkaç cümleyle anlatmanız yeterli. Acelesi olmayan sorular için info@sophiapsikolojim.com adresine de yazabilirsiniz.

Burası bir acil yardım hattı değildir. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme riski olan durumlarda vakit kaybetmeden 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.